Séjour

La méditation de la mer

Relaxation

Journée type

08:30 - 09:30     Petit-déjeuner

09:30 - 11:30       Premier atelier (techniques de relaxation / contrôle de la respiration)

12:00 - 13:00      Déjeuner

13:00 - 17:30       Temps libre

17:30 - 19:00       Deuxième atelier (auto-massage / yoga / atelier huiles essentiels)

19:30 -20:30       Dîner et temps d'échange avec les hôtes

Autres ateliers :  marche active / écoute musicale détente / atelier artistique